Manfaat Jahe Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Saat ini sebagian orang sudah mulai memanfaatkan bahan alami untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jahe.
Jahe merupakan tanaman herbal yang mudah dirawat dan dikonsumsi serta rasanya enak dan hangat ditubuh sehingga sangat cocok saat musim dingin,
Tanaman jahe juga juga dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat baik untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan.
Jahe memiliki sifat hangat yang sangat baik untuk tubuh anda, oleh karena itu banyak orang yang memanfaatkan jahe sebagai penghangat tubuh dengan cara di jadikan minuman yang hangat.
Selain itu jahe juga sangat familiar digunakan untuk menghilangkan bau amis pada masakan.
Selain memiliki khasiat yang dasyat untuk kesehatan jahe juga memilki manfaat untuk merawat kecantikan anda.
Berikut ini adalah beberapa khasiat dasyat jahe yang baik untuk menjaga kesehatan
Menghangatkan tubuh
Manfaat jahe yang paling populer adalah untuk menghangatkan tubuh kita. Jahe sering dibuat minuman untuk menghangatkan tubuh atau yang sering disebut dengan istilah wedang jahe.
Minuman ini biasanya dikonsumsi masyarakat pegunungan yang memang memiliki suhu dingin. Selain itu jahe juga memiliki toksin serta antivirus yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Menurunkan tekanan darah
Jahe bisa digunakan sebagai metode pengobatan dengan jahe sebagai pengobatan alternatif untuk menurunkan tekanan darah
Dengan cara merendam kaki kedalam air rebusan jahe hangat selama 15 menit.
Dengan cara ini dipercaya dapat membantu sirkulasi darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Mengatasi perut kembung dan masuk angin
Efek jahe yang menghangatkan tubuh ini membuat jahe sangat efektif untuk mengatasi masalah perut kembung dan masuk angin.
Minum wedang jahe akan memberikan kehangatan pada tubuh kita sehingga perut kembung atau mulas akan langsung teratasi,
oleh sebab itu banyak orang tua menyarankan minum wedang jahe bagi orang yang mengalami perut kembung atau masuk angin.
Mengatasi Masalah Pernafasan
Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan,
Efek hangat dan kandungan jahe di tenggorokan dapat memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.
Mencegah kerusakan gigi
Tanaman jahe yang banyak dikenal masyarakat yang fungsinya sebagai penghangat tubuh ini ternyata bisa mencegah kerusakan pada gigi.
Kandungan yang terdapat didalam jahe dipercaya dapat menyehatkan gigi. Anda dapat mengkonsumsi jahe denga cara dibuat wedang agar enak untuk dikonsumsi.
Menurunkan kolesterol
Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara reguler efektif mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan hati.
Kandungan gingerol dalam jahe juga memiliki efek antikoagulan yang mampu mencegah penggumpalan darah.
Merangsang pelepasan hormon adrenalin yang memperlancar aliran darah.
Mengatasi mabuk perjalanan
Untuk anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, anda tak perlu khawatir, jahe akan menjadi sahabat baik dalam perjalanan anda.
Jahe sangat cocok untuk mengatasi masalah mabuk perjalanan. Minumlah wedang jahe sebelum melakukan perjalanan.
Jahe akan mencegah mual sehingga anda akan baik-baik saja selama dalam perjalanan.
Mengobati Migran
Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala.
Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.
Melancarkan Pencernaan
Sebagian orang beranggapan bahwa untuk mengatasi masalah pencernaan hanya dengan menggunakan buah-buahan saja.
Tapi ternyata bukan hanya buah saja yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, terbukti jahe juga memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan.
Caranya dengan minum jahe untuk dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan.
Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.
Pencegahan Timbulnya Kanker
Banyak yang telah mencoba Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker patu-paru.
Meredakan sakit kepala, pilek, dan flu
Zaman dulu orang kuno ketika mereka terkena penyakit sakit kepala maupun flu atau pilek, mereka menggunakan jahe sebagai obatnya.
Ternyata memang benar, dengan Anda mengkonsumsi jahe, maka kandungan dari jahe yang masuk kedalam tubuh.
Anda dapat meredakan sakit kepala maupu flu dengan cara rebuslah beberapa biji jahe selama kurang lebih 20 menit, kemudian campurkan gula merah. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari untuk penyembuhan
Mencegah siklus mentruasi yang tidak teratur
Siklus menstruasi yang tidak teratur kerap dialami oleh kebanyakan wanita. Hal ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi jahe.
Di China jahe dicampurkan dengan gula merah untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur sekaligus mengurangi rasa nyeri saat menstruasi
Mengatasi mabuk perjalanan
Untuk anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, anda tak perlu khawatir, jahe akan menjadi sahabat baik dalam perjalanan anda.
Jahe sangat cocok untuk mengatasi masalah mabuk perjalanan. Minumlah wedang jahe sebelum melakukan perjalanan.
Jahe akan mencegah mual sehingga anda akan baik-baik saja selama dalam perjalanan.
Artikel Lainnya :
Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami
Manfaat Luar Biasa Teh Bagi Kesehatan dan Kecantikan
